京都市 下京区 心療内科 精神科 メンタルクリニック カウンセリング 復職トレーニング専門デイケア

【Family meeting つながり（家族交流会）とは】

  うつ病や双極性障害などを抱えたご本人を支えているご家族様を対象に、2か月に1度交流会を開催し

  ています。日頃、お悩みのことやお困りのことを一緒に考えてみませんか？

【日時】：2021年12月25日（土）10：00～11:30

【対象】：気分障害やストレス関連疾患をお持ちの方を支えるご家族

　　　　＊ご家族向けの交流会ですので、ご本人様の参加はご遠慮ください。

【内容】：気分障害の知識やご家族の接し方についてのミニレクチャー、交流会

【開催場所】：オンライン開催（zoom開催）

【参加費】：無料

【申し込み】まずは、お電話でご連絡下さい。

　075-334-6777（京都駅前メンタルクリニック　バックアップセンター・きょうと内）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当：永田、松田

【家族交流会のルール】

・ファミリーミーティングつながりは皆さんの体験や思いを語り合う場です。

   他の方の話は批判や否定せず、自分の考えを押し付けないようにしましょう。

・お話したくないことは無理にお話になる必要はありません。

・ファミリーミーティングつながりの交流できる時間は限られています。

   皆さんが話せるように、１回の発言は長すぎないようにしましょう。

・誰が参加していたか、どんな話をしていたかなどを他の人には話さないでください。

【参加の環境】

・事前にZoomの準備をお願いします。

  ＰＣやスマートフォンからご参加いただけます。

・開催が近づきましたら、Zoomの招待URLをお送りいたします。

・データ通信料はかかりますので、wi-fi環境等、安定した通信環境でご参加ください。

・公共の場でのご参加はお控えください。個人情報の保護にご協力お願いいたします。

何か不明点があれば、お気軽にご相談下さい。

　読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋など、四季の中でも楽しみの多い季節だと思います。

のちにつながる日本のラジオ体操は、アメリカのメトロポリタンライフ生命保険会社が行っていた、ラジオ放送による健康体操「メトロポリタンライフ ヘルス エクササイズ（Metropolitan Life Health Exercise）」を参考に、日本国民の健康増進等を目的とし考案されたことを皆さまご存知でしょうか？

　またラジオ体操は元々国民の体力向上、健康の保持増進を図る目的で始まったそうです。現在は毎朝６時半にラジオで放送されることから、夏休みに子どもたちの生活リズムが乱れないようにすることも目的の１つとして朝６時半に地域で行われているところも多くあるそうです。

　私が小学生だった頃、近くの公園に集合し、毎朝にラジオ体操第１をするのが、夏休みの日課でした。終了する時にスタンプが貰えるのですが、貰う度に朝からちょっと良いことをした気分を味わっていました。

　ＢＵＣでは毎朝、ラジオ体操第１・第２をします。私は、ラジオ体操第２をしたことがなく、最初は戸惑いましたが、今では毎日体操を出来るのが楽しみの１つになり、最近では肩こりが解消してきたのはラジオ体操のお陰では？と思っている今日この頃です。是非、運動を生活習慣として取り入れたいものです。

（ペンネーム：Ｙ）

毎度おなじみ、ミニブログです！

10月中旬に急に気温が下がり、日が暮れるのも早くなってきました。みなさんは秋の夜長をどのようにお過ごしでしょうか。

今回は、メンバー トニーさんとM･Hさんの「好きなこと(もの)」のお話をご紹介します♪

トニー さんの「あなたの好きなこと（もの）」編

Q．あなたの好きなこと（もの）は？　　　　　　

A．レコード

Q．なぜそれが好きなの？いつから好きなの？

A．3年くらい前から。

音が良い。

ジャケットが大きいので物としてもカッコイイ。

Q．それを誰かにオススメするなら誰にする？その理由は？

A．音楽が好きな人。

理由は、音が良いから、一度聞いたらハマります。

Q．好きなもの／夢中なものに愛を叫ぶなら、なんて言う？！

A．癒やしてくれてありがとう！

サブスクなどを使ってデジタルで音楽を聞いている方も多いかと思いますが、アナログレコードも根強い人気があるそうです。音楽を聞きながらゆったり過ごすのもいいですね。

（編集担当：H.K)

M・H さんの「あなたの好きなこと（もの）」編

Q．あなたの好きなこと（もの）は？　　　　　　　　　

A．フラメンコ

Q．なぜそれが好きなの？いつから好きなの？

A．10年くらい前から、ストレス解消に何か運動をと思って始めたが、

いい先生といい仲間に出会えた。

Q．それを誰かにオススメするなら誰にする？その理由は？

A．スペインに関心のある人。

フラメンコは魂の踊りだから。

Q．好きなもの／夢中なものに愛を叫ぶなら、なんて言う？！

A．オレッ！！

難しそうなイメージがありますが、綺羅びやかな衣装でリズムに合わせて踊っている姿は情熱的で格好いいですね！

（編集担当：H.K)