まったくの私事でまことに恐縮ですが、二十年余りにわたって吸っていたタバコを昨年でやめました。それがどうしたという話ですが、「でも禁煙外来は精神科でも扱っているし……依存症についてはカウンセリングで扱うこともあるし……少しでも参考になったらいいなあ」と我ながら見苦しい言い訳を並べつつ、今回は禁煙についての私見を連ねさせていただきたく思います。
おうばく通信
2017年3月
2017年3月 5日 (日)
2017年3月 1日 (水)
月刊きょうと/「マインドフルネスとの出会い」(2017年3月)
今回はR.Nさんに、マインドフルネスとの出会いについて書いていただきました。